2 دقائق للقراءة 239 كلمة
عوافي/اشجان عبدالجبار
قد يتسبب القلق من المستقبل أو الصدمات التي حدثت في الماضي بطاقة تحمل كل المشاعر السلبية من عادات ومظاهر في حياة الشخص كفقدان الشغف وعدم القدرة على تحمل المسؤولية.
وأوضحت الأخصائية النفسية ريم المعلمي أن علامات الطاقة السلبية تبدأ عند الشخص من خلال التشاؤم من المستقبل وعدم الطموح والإنجاز وكثرة الشكاوي بالإضافة إلى عدم تحمله مسؤولية نفسه، والإهمال الدائم لذاته، بالإضافة إلى المزاج المتعكر معظم الوقت وتضخيم المواقف الحزينة.
وأوضحت في تصريح لمنصة (عوافي) أن الصدمات والمواقف التي يتعرض لها الشخص أو البيئة المحيطة به وعدم حب الذات ونقص فيتامين (د) من أهم أسباب اكتساب الطاقة السلبية، بالإضافة إلى مجالسة الاشخاص المتشائمين، لأن الطاقة السلبية تنتقل من شخص لآخر كالطاقة الإيجابية، حد قولها.
قد يهمك .. الكشف عن نسبة التطعيم ضد كورونا في اليمن
وأوصت المعلمي بعدة طرق يمكنها مساعدة الأشخاص على التخلص من الطاقة السلبية، كالرفع من تقدير الذات وفحص فيتامين (د)، كما يعد الاستحمام بالماء البارد من اهم الطرق للتخلص من تلك الأفكار السلبية، ووفقا للمعلمي تصبح مناعة الشخص المصاب بالطاقة السلبية ضعيفة ويستقبل الأمراض بشكل أسرع.
ونصحت الأشخاص المكتسبين تلك الطاقة بممارسة الرياضة وهواياتهم المفضلة بالإضافة إلى الاختلاط بأشخاص إيجابيين.
اخترنا لك .. 50 طبيباً وأخصائياً نفسياً لـ أكثر من 30 مليون يمني